אימון לאורח חיים בריא ותמיכה בתהליך הרזייה

התהליך האימוני הוא בראש וראשונה ביטוי לרמת האמון בין הלקוח למאמן, על כן, דגש מיוחד ניתן להקמת מערכת יחסים המושתת על אמון הדדי, פתיחות וכבוד.

המאמן והמטופלים עובדים בשיתוף פעולה להגדרה מדויקת של המטרות שהלקוחות מבקשים להשיג באמצעות הירידה במשקל. כבר בתהליך ההגדרה עוברים מרבית הלקוחות חוויה המשקפת להם את המעמד, שהם מקנים למשקלם בתמונת עולמם. בהמשך מוגדרים אבני דרך ויעדי משנה לשם השגת המטרות.

המאמן עובד יחד עם הלקוחות באיתור יכולות וכישורים אישיותיים, נתונים סביבתיים ומשאבים משפחתיים ואחרים, המסייעים ומחזקים אותם במסע. במקביל, הם מגלים גם את הנתונים המפריעים ומעכבים אותם בהשגת המטרות שהציבו לעצמם. להתבוננות בשני צידי המטבע יש חלק מעצים התורם להעשרת המודעות הפנימית – לתחושת "האני, הנוטל על עצמי" את המשימה להורדה במשקל. בעצם "האני" צועד במידה מסוימת נגד "הזרם" של עצמו ובכלל זה את הרגלי צריכת המזון שנוצרו במהלך השנים.

המסע בדרך להשלת הקילוגרמים נמשך אל תוך אתגרי היומיום. המאמן והלקוחות מתוודעים לבעיות הנוצרות בשגרת היומיום, המאתגרות את המאמץ לשמור על צריכת מזון בהתאם לכללי התזונה. כאן בא לידי ביטוי, אולי יותר מכל, הקשר בין המתאמנים למאמן, מציאת פתרונות לכל אתגר ומשבר מתוך רגישות לאופי הלקוחות, סביבתם התרבותית והתעסוקתית. מצב זה מחייב את תהליך האימון להיות רלוונטי וקשוב למגוון היבטים בחיי היומיום של הלקוחות.

כולנו בני אדם ורגעי החולשה כמו גם רגעי ההישג מאפיינים את חיינו כבני אנוש. האימון נותן משענת תומכת לרגעים בהם נדמה, שהאתגרים חזקים מאיתנו וגם לרגעי ההישג. בסבלנות ובטיפוח פרטני מתמיד מלווים את הלקוחות בכל מהלך התהליך. דפוסי אכילה ישנים מפנים את מקומם להרגלי צריכה חדשים. סדר יום קפדני אך מתחשב משמש מצע שעליו מתארגנים מחדש חיים של תזונה בריאה ומיטיבה למשקל. נושאים הנוגעים לדימוי אישי וגופני מקבלים תשומת לב, לשם המשך הקניית כלים לשינוי כולל ומיטיב.

מתן מקום של כבוד לרגשות מן העבר בצד טיפוח יחס מכבד ומכיל ל"אני" שמשתנה הוא יסוד נוסף בתהליך האימון שנועד לגייס משאבים רגשיים מרפאים המאפשרים צמיחה ולבלוב רגשיים. כאלה שנעדרו מזה זמן.