השמנת יתר הפכה לאחת מהבעיות הבריאותיות הגדולות ביותר בעולם. על פי נתונים של ארגון הבריאות העולמי (WHO), כ-40% מהמבוגרים בעולם סובלים מהשמנת יתר וזה נתון מדאיג מאוד.
מצב של השמנת יתר משפיע קשות על איכות החיים ומוביל לסיכון מוגבר למחלות כרוניות כמו סוכרת, מחלות לב ויתר לחץ דם. כיום ניתן למצוא מגוון פתרונות לטיפול בהשמנת יתר, החל מדיאטות, טיפולים רגשיים, טיפולים אנדוסקופיים ועד ניתוחים בריאטריים שונים.
מהי גישת הרמזור בהקשר של השמנת יתר?
שיטת הרמזור היא גישה המאפשרת להבחין בין שלוש קבוצות עיקריות של אנשים הסובלים מהשמנת יתר ולספק להם טיפול מותאם אישית בהתאם למדד ה-BMI (מדד מסת הגוף). למעשה, BMI מספק תמונה מדויקת לגבי המשקל של אדם ביחס לגובהו וגילו.
השיטה מחלקת את הטיפול לשלושה טווחים – ירוק, צהוב ואדום, כאשר כל אחד מהם מייצג רמת משקל שונה ודרישות טיפול שונות. למעשה, הגישה מאפשרת להציע טיפול מדויק וממוקד לכל אדם לפי הצורך והמצב הבריאותי, תוך מענה לכל דרגה של השמנת יתר.
ירוק: אנשים הנמצאים בטווח התקין (עד BMI 30)
אנשים עם BMI מתחת ל-30, הם בעלי עודף משקל של עד 15 ק"ג ונחשבים למי שנמצאים בטווח התקין או בשלב התחלה של השמנת יתר. עבור קבוצה זו, לרוב מומלץ להתחיל בטיפולים שמבוססים על שינויים באורח חיים, שמטרתם לשמור על הבריאות ולהפחית את הסיכון להשמנת יתר עתידית. שילוב ביניהם הוא היעיל ביותר.
השיטות המתאימות הן:
– דיאטניות קליניות: תוכניות תזונה מותאמות אישית שכוללות כלים למעקב אחר הצריכה הקלורית ושמירה על איזון תזונתי. הדגש הוא על הפחתת צריכת הקלוריות תוך שמירה על תזונה בריאה ומאוזנת.
– מאמני כושר גופני: בניית תוכנית של פעילות גופנית מותאמת אישית, המשלבת אימוני כוח ואירובי, המסייעים לשיפור חילוף החומרים ולשריפת קלוריות באופן יעיל. אימוני כושר מסייעים בהפחתת המשקל ובהעלאת רמות האנרגיה בגוף.
– טיפול רגשי: אכילה רגשית או קשיים פסיכולוגיים יכולים להוביל לעודף משקל. טיפול רגשי עם פסיכולוג או מטפל עשוי לסייע בהבנת הקשר בין רגש לאוכל ובתמיכה בהתמודדות עם חסמים רגשיים.
צהוב: אנשים הנמצאים בטווח בינוני (BMI 30-40)
צהוב: אנשים בטווח בינוני (BMI 30-40)
אנשים עם BMI בין 30 ל-40 יהיו עם עודף משקל של 15-40 ק"ג, ונמצאים בטווח בינוני. במקרה זה יש צורך בטיפול מתקדם יותר, לרוב באמצעות פתרונות רפואיים. הגישה הצהובה מציעה אופציות שמותאמות למי שנמצא בשלב ביניים של השמנת יתר וזקוק ליותר מאשר שינויים באורח חיים.
השיטות המתאימות הן:
– זריקות הרזיה: טיפולים תרופתיים חדשניים, כמו זריקות המבוססות על הורמונים, המפחיתים את תחושת הרעב ומזרזים את חילוף החומרים. זריקות אלו עשויות לסייע בשמירה על ירידה במשקל לטווח הארוך.
– בלון תוך-קיבתי: פתרון שאינו ניתוחי שבו מכניסים דרך הפה וללא ניתוח בלון לתוך הקיבה, המסייע בהשגת תחושת מלאות מהירה . הבלון משאיר את האדם מרוצה מהאוכל שהוא אוכל ומפחית את צריכת הקלוריות המיותרות.
– שרוולים אנדוסקופיים: זהו טיפול חדשני ומתקדם שבו מצרים את נפח הקיבה באמצעות אנדוסקופיה, באמצעות תפרים וללא צורך בניתוח כירורגי. פתרון זה מתאים לאנשים שלא הצליחו לשמור על ירידה במשקל בעזרת דיאטות או פעילות גופנית.
אדום: אנשים עם השמנת יתר קשה (BMI מעל 40)
אנשים עם BMI מעל 40 (או 35 עם בעיות בריאותיות נלוות) נמצאים בטווח האדום, שמצביע על סיכון בריאותי גבוה ודרישה לפתרונות כירורגיים. בשלב זה, בדרך כלל יש צורך בהתערבות רפואית כירורגית עם סיכונים מסוימים.
השיטות המתאימות הן:
– ניתוח מיני מעקף: ניתוח שמקטין את נפח הקיבה ומשנה את מערכת העיכול כך שספיגת הקלוריות מצומצמת. ניתוח זה מתאים לאנשים שלא הצליחו לשמור על ירידה במשקל בעזרת שיטות אחרות.
– ניתוח שרוול כירורגי: ניתוח שבו מוסר חלק משמעותי מהקיבה על מנת להפחית את קיבולתה ותחושת הרעב. ניתוח זה מפחית את צריכת הקלוריות ומעודד ירידה מהירה במשקל.
– ניתוח מעקף קיבה מלא: ניתוח המשלב בין הקטנת נפח הקיבה לבין שינוי במערכת העיכול, במטרה למנוע ספיגה עודפת של קלוריות.
– ניתוח טבעת: הכנסת טבעת מתכווננת סביב הקיבה המפחיתה את כמות המזון שהקיבה יכולה להכיל, ומסייעת לשלוט בכמות האוכל הנצרכת. יש לציין כי ניתוח זה פחות פופלרי כיום.
לסיכום:
המאבק בהשמנת יתר דורש פתרונות מגוונים ומותאמים אישית לכל אדם בהתאם למצבו הבריאותי.
שיטת הרמזור מציעה גישה מתקדמת שמבוססת על מדד ה-BMI, ומספקת לאנשים את הכלים לבחור את הטיפול המתאים ביותר להם – החל משינויים באורח החיים ועד פתרונות כירורגיים. הבחירה בטיפול המתאים תאפשר לכל אדם לשפר את איכות החיים ולמנוע סיבוכים בריאותיים בעתיד.
לרשותך הרמזור
במחשבון ה BMI – יש להקליד את הגיל, המין, המשקל והגובה וכך ניתן יהיה לדעת מהם הפתרונות האפשריים מבחינתך, אילו מהם תוכל לעשות דרך חברת הביטוח הפרטית שלך ואילו מהם דרך קופת החולים שלך.
להתראות בירוק
צוות ניומדיק
